تفاوت آب سالم با نوشیدنی‌های ورزشی آماده
یک روز گرم تابستانی است. در باشگاه عرق می‌کنید و دست‌تان ناخودآگاه به سمت نوشیدنی‌های رنگارنگ روی قفسه می‌رود. اما یک سوال مهم در ذهن شما جرقه می‌زند: تفاوت آب سالم با نوشیدنی‌های ورزشی آماده در چیست؟ آیا این بطری‌های پر زرق و برق همان‌قدر که تبلیغ می‌شوند مفیدند، یا یک لیوان آب سالم می‌تواند بهتر باشد؟
چرا آب سالم بهترین دوست بدن ماست؟
آب سالم ساده‌ترین و طبیعی‌ترین نوشیدنی جهان است. بدن انسان بیشتر از هر چیز دیگری به آب نیاز دارد و برای فعالیت‌های کمتر از یک ساعت، آب بهترین انتخاب است. آب نه قند دارد، نه رنگ و اسانس، نه سدیم اضافی؛ درست همان چیزی که طبیعت برای ما ساخته است.
نوشیدنی‌های ورزشی؛ معجون شکر و نمک
نوشیدنی‌های ورزشی معمولاً حاوی آب، قند، سدیم و پتاسیم هستند. مقدار شکر موجود در این نوشیدنی‌ها ممکن است بیشتر از نیاز شما باشد و مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند باعث اضافه وزن و آسیب به سلامت شود. پس اگر هدف شما سلامت است، بهتر است نوشیدنی‌های ورزشی را فقط برای زمان‌های خاص نگه دارید.
نوشیدنی ورزشی؛ برای چه زمانی مناسب است؟
ورزش‌های پرفشار و طولانی (بیش از یک ساعت)
تمرین در آب و هوای بسیار گرم و مرطوب
توصیه پزشک یا مربی به دلیل نیاز خاص بدن
در این شرایط نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند به بازگشت سدیم و قند کمک کنند، اما در سایر مواقع آب سالم کافی و بهتر است.
کم‌آبی چه بر سر ما می‌آورد؟
کم‌آبی دشمن پنهانی است که عملکرد عضلات، تمرکز و حتی خلق و خو را مختل می‌کند. سردرد، سرگیجه و خستگی از اولین نشانه‌های کم‌آبی هستند. قبل از احساس تشنگی، جرعه‌جرعه آب بنوشید و همیشه بطری آب کنار خود داشته باشید.
آب سالم یا نوشیدنی ورزشی؟ انتخاب آگاهانه
برای اینکه انتخاب درستی داشته باشید، این سوال‌ها را از خود بپرسید: تمرین من چقدر طول می‌کشد؟ شدت تعریق من چقدر است؟ هدف من از نوشیدن این مایع چیست؟ اگر تمرین کوتاه است یا قصد کاهش وزن دارید، آب سالم پاسخ همه نیازهای بدن شماست. اما اگر در مسابقه ماراتن یا تمرین حرفه‌ای هستید، نوشیدنی ورزشی می‌تواند مفید باشد. همچنین می‌توانید خودتان در خانه، ترکیبی ساده از آب سالم، کمی نمک دریایی و آب‌لیمو درست کنید.
آب سالم لوکس؛ تجربه‌ای متفاوت با واراناب
فرض کنید همیشه آب سالم و تازه در خانه یا محل کار شما آماده باشد؛ بدون طعم عجیب، بدون کلر، بدون نیاز به خرید بطری‌های پلاستیکی. شرکت واراناب دستگاهی بی‌نظیر طراحی کرده است که آب را با خلوص ۹۹٫۹۹۹ درصد تصفیه می‌کند و بدون فیلتر کار می‌کند. اگر سلامت برای شما اولویت است و می‌خواهید یک محصول متفاوت و ماندگار داشته باشید، دستگاه تصفیه آب واراناب بهترین گزینه است. با داشتن این دستگاه، همیشه آب سالم در دسترس دارید و دیگر نیازی به نوشیدنی‌های پرشکر و گران‌قیمت نخواهید داشت. برای آشنایی بیشتر، به صفحه دستگاه تصفیه آب واراناب مراجعه کنید و ویژگی‌های منحصر به‌فرد آن را بخوانید.
جمع‌بندی؛ سلامت در یک لیوان آب
حالا که با تفاوت آب سالم با نوشیدنی‌های ورزشی آماده آشنا شده‌اید، انتخاب آگاهانه خیلی ساده‌تر است. آب سالم، بهترین نوشیدنی روزمره برای همه است و بدن را در حالت تعادل نگه می‌دارد. نوشیدنی‌های ورزشی تنها در شرایط خاص و با راهنمایی متخصصین توصیه می‌شوند. دفعه بعد که به سمت یخچال یا فروشگاه می‌روید، به یاد داشته باشید که یک لیوان آب خالص از دستگاه واراناب می‌تواند همان‌قدر لذت‌بخش، سالم و انرژی‌بخش باشد.
واراناب تولید کننده اولین دستگاه تصفیه آب بدون فیلتر در ایران
واراناب … باران را بنوش
